Uma boa noite de sono traz múltiplos benefícios, especialmente para as crianças que estão em fase de desenvolvimento. Um dos fatores que contribuem para isso é a quantidade de horas dormidas. A Academia Americana de Pediatria e a Fundação Nacional do Sono estabelecem alguns parâmetros que podem te ajudar a saber o número apropriado de horas que uma criança deve dormir, de acordo com a idade. De 1 a 2 anos Até completar o primeiro ano de vida, o bebê vai dormir entre 16 e 18 h